Den här kursdagen får du lära dig hur du kan ta hand om dina leder, muskler, nacke och rygg!

Rörelseserien vi lär oss på Nivå 2 är ett längre och något mer krävande pass än ”Lyft Upp Qi” på Nivå 1.
Träningen på Nivå 1 börjar effektivt lösa upp blockeringar i kroppen, vi blir mjukare och smidigare. Låsta strukturer öppnas skonsamt och gradvis upp. Förkortade bindvävsstrukturer och muskler får tillbaka sin elasticitet och sina ursprungliga funktioner. På Nivå 1 börjar vi lära oss vad energiträning är. Vi skapar ett flöde mellan den yttre energin och vår egen personliga energi, vilket ger oss möjligheten att släppa ut
gammalt ”skräp” och fylla på med ny frisk energi.
I Metoden för Kropp och Medvetande, Nivå 2, handlar träningen bl a om att använda den nya befintliga energin för att lösa upp ännu djupare blockeringar. Vi hittar med denna träning djupare in i kroppens alla strukturer. Träningen arbetar på att frigöra varje led i kroppen och varje kota i nacke och rygg. Det är ett fantastiskt skönt och roligt
program som berör varje del i din kropp!
Att få ordning på leder, benstomme och muskler är inte så svårt
om man vet hur…
Det går att både förebygga och komma till rätta med det mesta av muskel-, led-, och benbesvär om man är villig att göra lite, ibland mycket, arbete på egen hand.

När du utför Metoden för Kropp och Medvetande:
1. Arbetar du igenom och smörjer upp varenda led i hela kroppen.
2. Använder du alla muskler i hela kroppen.
3. Ger du bindvävsstrukturerna och alla inre organ en djupgående massage.

Dessutom ger dig Metoden för Kropp och Medvetande följande:
1. Ett starkt qi-flöde
2. Kroppens meridiansystem öppnas upp
3. Djupa blockeringar löses upp
4. Balans uppnås i hela ditt energisystem
5. Du tränar upp din styrka, både kroppsligt och mentalt
6. Förbättrad och ökad balans, rörlighet och smidighet

Om det här låter intressant för dig, var gärna med på utbildningsdagen Lördagen den 4 april:
• Heldagskurs kl. 10.00 – 17.00
• Vi är i Duvans lokal på Prinsgatan 29B, Motala
• Din investering denna dag: 1 200 kr

Min tanke för dagen är att vi ska få en dag full av inspiration, njutning och värdefull träning.
En läkande träning som hjälper dig att hitta din inre styrka, kraft och glädje. De fysiska momenten under dagen, kommer att varvas med avslappning och sköna meditativa övningar

SoulRelax bjuder på kaffe & te under dagen.

Lunch ordnar var och en med.

Anmälan:

Anmäl dig senast den 25 mars

Skicka in din anmälan här >>

eller ring/sms:a till: 070-274 55 61

Betala in kursavgiften på bankgironummer: 5520-0687

eller via swish till: 070-274 55 61

Kursbekräftelse får du så snart du anmält dig.

Skrivet kvitto får du av mig på kursdagen.

Anmälan är bindande.

För frågor och mer information:

Ring 070-274 55 61

eller kontakta SoulRelax här >>

Kursledare:

Anne-Christine Skoglund

Diplomerad Avancerad Qigonglärare, Coach och Terapeut

Grundare av SoulRelax