Klangmeditation

Tibetanska Klangskålar / Singing Bowls

Klangmeditation för återhämtning, påfyllnad, läkning och vila!

Tibetanska klangskålar (Singing Bowls) har en exceptionell lång och vacker klang med harmoniserande övertoner. Varje skål är handgjord och därmed unik.

Klangskålarnas toner hjälper dig att uppnå djup avslappning och aktiverar kroppens förmåga till självläkning.

De vibrationer som klangskålarna skapar går igenom hela kroppen ända ner till cellnivå och renar och balanserar kroppens energi. Vibrationerna ger din kropp en inre massage. Spänningar släpper och fysiska skador får en möjlighet att läka.

Även det undermedvetna och det mentala påverkas så att emotionell spänning och stress kan släppa.

Även om du inte är van att meditera så hjälper klangen och vibrationerna dig att skingra dina tankar och du kommer snabbt in i djup och vilsam meditation.

Så här kan en Klangmeditation hos SoulRelax gå till:

Passet är oftast ca 2 timmar långt.

Vi börjar med mjuka meditativa Qigongrörelser för att komma till ro och förbereda kroppen för meditation. Meditationen börjar oftast med en guidning in i medveten närvaro och vilsam stillhet. Därefter börjar själva klangmeditationen.

Förutom Klangskålarna använder jag mig också av Samisk Trolltrumma, min röst och andra ljudhelande instrument.

Under meditationen ligger man på Qigong-/Yogamattor på golvet (ta gärna med dig en egen matta om du har. Det finns även några att låna, men just till dessa pass rekommenderar jag att du tar med dig en egen matta, om det är möjligt)

Ha gärna bekväma och löst sittande kläder och ta gärna med dig en filt eller något att svepa över dig så att du känner dig varm och go och slipper frysa. Vid behov ta gärna med dig en kudde för huvudet också.

Om du har något speciellt behov, kanske ett område i eller på kroppen som behöver healing, berätta det gärna innan vi börjar, så kan jag under klangmeditationen sätta en skål direkt på eller i närheten av området en stund eller på annat sätt rikta vibrationerna in i området för extra effekt.

Efter meditationen får ni tid att varsamt "vakna till igen", dela erfarenheter och kanske ställa någon fråga.

FÖLJANDE TILLFÄLLEN ÄR KVARSTÅR UNDER VÅREN 2018:

TORSDAG 3/5

kl. 19.00 - 20.00

MÅNDAGAR

14/5

kl. 18.00 - 20.00

Plats:

Duvan´s lokal på Prinsgatan 29 B, Motala (ingång källargaveln)

Din investering:

150 kr för torsdagarna (1 tim)

250 kr för måndagarna (2 tim)